Διατροφική Οδύσσεια (E-Book)

Αν θέλουμε να γίνουμε «βασιλείς στην Ιθάκη», δηλαδή κυβερνήτες του ίδιου μας του μυαλού, πρέπει πρώτα να αφήσουμε πίσω την «Καλυψώ» — τη βόλεψη και την προσκόλληση στις παλιές μας συνήθειες. Το ταξίδι προς την «Ιθάκη» συμβολίζει τη μεγάλη προσωπική αλλαγή, ενώ η «εξόντωση των μνηστήρων» αντιπροσωπεύει την υπέρβαση του κακού μας εαυτού, ώστε να πάψουμε να είμαστε «όμηροι» των ενστίκτων και των αδυναμιών μας.

Τι αντιπροσωπεύουν, όμως, οι Λαιστρυγόνες, ο Κύκλωπας, η Κίρκη, ο ασκός του Αιόλου, οι Σειρήνες, η Σκύλλα και η Χάρυβδη, οι Φαίακες, οι μνηστήρες και η Πηνελόπη;

Μέσα από τους ήρωες, τις δοκιμασίες και τους συμβολισμούς της Οδύσσειας, το βιβλίο συνδέει το ταξίδι του Οδυσσέα με τη διαδικασία αλλαγής των κακών συνηθειών και την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.

Στο επίκεντρο βρίσκονται οι τρεις βασικοί πυλώνες της Υγιεινής Διαβίωσης: η ισορροπημένη διατροφή, η αυξημένη σωματική δραστηριότητα και η θετική ψυχολογία.

Η πορεία αυτή παρουσιάζεται ως μια αλυσίδα προσωπικής εξέλιξης:

Υγιεινή Διαβίωση → Υγεία → Ευζωία → Αυτοπραγμάτωση → Ευτυχία & Ολοκλήρωση

Όπως ο Οδυσσέας χρειάστηκε να περάσει μέσα από αλλεπάλληλες «οδύνες» μέχρι να φτάσει τελικά στην Ιθάκη και να ξανασμίξει με την Πηνελόπη, έτσι και η προσωπική αλλαγή απαιτεί προσπάθεια, επιμονή και υπέρβαση των εμποδίων.

Ένα διαφορετικό ταξίδι στην Οδύσσεια, με τελικό προορισμό όχι απλώς την Ιθάκη, αλλά την κατάκτηση του ίδιου μας του εαυτού.