---

Η πλήρης ονομασία τους είναι Αμινοξέα Διακλαδισμένης Αλυσίδας (Branched Chain Amino Acids). Πρόκειται για 3 από τα απαραίτητα (μη συντιθέμενα από τον οργανισμό) αμινοξέα την βαλίνη, την ισολευκίνη και τη λευκίνη. Αποτελούν περίπου το 1/3 των αμινοξέων των πρωτεϊνών του μυϊκού ιστού, με κύριο χαρακτηριστικό την ταχύτερη (απ’ τα υπόλοιπα αμινοξέα) απορρόφηση και προώθησή τους (μέσω της συστηματικής κυκλοφορίας) στους μύες. Είναι από τα λίγα συμπληρώματα που έχουν διερευνηθεί αρκετά και σε βάθος χρόνου (γύρω στα 30 χρόνια).