---

Η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης μπορεί να επηρεάσει θετικά την απώλεια βάρους, καθώς μειώνει το επίπεδο της ορμόνης της πείνας που είναι γνωστή ως γκρελίνη. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος σας βοηθά επίσης να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μειώνοντας τις λιγούρες και αποτρέποντάς σας από το σνακ. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι πολύ εύπεπτη και απορροφάται από το έντερό σας πιο γρήγορα από άλλες πηγές πρωτεΐνης.