Omega 3
2000 mg Fishoil, 600 mg omega-3 καθημερινά!
Μην φοβάστε τα λίπη – καταναλώστε τα στις σωστές ποσότητες και αναλογίες!
Η EFSA συνιστά στους ενήλικες να καταναλώνουν περίπου το 20-35% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων τους από λίπη. (1) Τα φυτικά και ζωικά λίπη αποτελούνται από κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένων των μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, όπως τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα.
Στη σύγχρονη διατροφή, η κατάλληλη αναλογία ωμέγα-6/ωμέγα-3 έχει μετατοπιστεί προς τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Για να αντισταθμιστεί αυτό, μεταξύ πολλών άλλων, συνιστάται η κατανάλωση ωμέγα-3. (1)
Το EPA και το DHA είναι και τα δύο απαραίτητα (το σώμα τα χρειάζεται αλλά δεν μπορεί να τα παράγει, επομένως πρέπει να λαμβάνονται από εξωτερικές πηγές). Το EPA και το DHA συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Αυτή η ευεργετική επίδραση μπορεί να επιτευχθεί με ημερήσια πρόσληψη 250 mg EPA και DHA*.
* Επιστημονικά αποδεδειγμένοι ισχυρισμοί εγκεκριμένοι από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA).
(1) 25 Μαρτίου 2010: Επιστημονική γνώμη σχετικά με τις διαιτητικές τιμές αναφοράς για τα λίπη, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών οξέων, των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, των μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, των trans λιπαρών οξέων και της χοληστερόλης | EFSA (europa.eu)
Fish oil preparation [fish oil, antioxidant (tocopherol-rich extract), sunflower oil], capsule shell [gelatin, humectant (glycerol), water].
| Πληροφορία | Ανά 2 κάψουλες |
|---|---|
| Ημερήσια δοσολογία | 2 κάψουλες |
| Αριθμός δόσεων ανά συσκευασία | 50 (100 κάψουλες) |
Ιχθυέλαιο & Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα
| Συστατικό | Ποσότητα |
|---|---|
| Ιχθυέλαιο (Fish Oil) | 2000 mg |
| Ολικά Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα (Total Omega-3) | 600 mg |
| – EPA (Eικοσαπενταενοϊκό οξύ / Eicosapentaenoic Acid) | 331 mg |
| – DHA (Δοκοσαεξαενοϊκό οξύ / Docosahexaenoic Acid) | 207 mg |
* Δεν έχει καθοριστεί Διατροφική Τιμή Αναφοράς (NRV) για τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
3NRV%: Nutrient Reference Value for adults.
***No NRV has been established.
Λαμβάνετε 2x1 κάψουλες μαλακής ζελατίνης την ημέρα.
Σχετικα Προϊοντα
Ωμέγα 3
Ωμέγα 3
Ορός Γάλακτος
Πρωτεΐνες Όγκου
Φόρμουλες Pre Workouts
Ωμέγα 3
