Ο σίδηρος είναι ένα στοιχείο που ο άνθρωπος λαμβάνει μέσω της διατροφής του. Μπορεί να βρεθεί στα τρόφιμα σε δύο μορφές: αιμική (στα προϊόντα κρέατος) και μη αιμική (στα δημητριακά, τα όσπρια, τα αυγά, τα παντζάρια και τους σπόρους κολοκύθας). Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πρόσληψη σιδήρου μέσω της διατροφής είναι ανεπαρκής ή, κατά τη διάρκεια διαφόρων ασθενειών, η απορρόφηση αυτού του στοιχείου από τον οργανισμό μειώνεται. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αξίζει να εξεταστεί η χορήγηση συμπληρωμάτων.
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας. Αυτό το συμπλήρωμα παρέχει 30 mg σιδήρου σε ένα δισκίο, βοηθώντας στην κάλυψη τυχόν διατροφικών κενών και στην υποστήριξη διαφόρων σημαντικών λειτουργιών του σώματος.
