---

Η υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος (hydro whey) θεωρείται ως η «προ-χωνεμένη» μορφή πρωτεΐνης ορού γάλακτος, καθώς έχει ήδη υποστεί μερική υδρόλυση (μια διαδικασία που απαιτείται για την απορρόφηση πρωτεΐνης από το σώμα). Η υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος (hydro whey) είναι η πιο εύκολη για να χωνευτεί από το σώμα, με αποτέλεσμα την απότομη αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης στο αίμα, η οποία βοηθάει στην ανάπτυξη άλιπης μυϊκής μάζας.