---

Σε αντίθεση με τις εκδοχές που προέρχονται από ζώα, οι τροφές φυτικής προέλευσης δεν είναι πλήρεις πρωτεϊνικές πηγές, πράγμα που σημαίνει ότι δεν περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα σας. Ωστόσο, με τη συμπλήρωση (με συνδυασμό διαφορετικών πηγών φυτικών πρωτεϊνών) μπορείτε να πάρετε ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών που έχει πλήρη αξία.