GoldTouch Nutrition Crea Mix (200g)

Το GoldTouch Nutrition Crea Mix είναι μια ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα η οποία περιλαμβάνει 10 διαφορετικά είδη κρεατίνης.

Tri-Creatine Malate,Creatine Alpha-Ketoglutarate, Creatine Orotate, Creatine Gluconate, Creatine Pyruvate, Kre-alkalyn, Creatine HCL, Creatine Citrate, Creatine Nitrate, Creatine Ethyl Ester

Ο συνδυασμός  αυτών των 10 τύπων κρεατίνης, εξασφαλίζει γρήγορη αλλά και παρατεταμένη αποδέσμευση της στους μύες , κατά τη διάρκεια της άσκησης που οι ανάγκες των μυών για ενέργεια αυξάνονται κατακόρυφα. Ταυτόχρονα εξασφαλίζεται η μέγιστη δυνατή απορρόφηση η οποία θα φτάσει τη μυϊκή ανάπτυξη σε ένα εντελώς νέο επίπεδο, χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιηθεί το  CreaMix  σε κύκλους με φάση φορτώματος. Με 5γρ. ανά δόση το CreaMix είναι το ιδανικό συμπλήρωμα για την αύξηση του μυϊκού όγκου και κατ’ επέκταση τη βελτίωση της δύναμης και της μυϊκής αντοχής και της απόδοσης γενικότερα.

Τι είναι η κρεατίνη και πως λειτουργεί;

Η κρεατίνη είναι μία ενδογενής ουσία (παράγεται από το σώμα μας) από τα αμινοξέα γλυκίνη, αργινίνη και μεθιονίνη . Επίσης λαμβάνεται και από την τροφή με την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και ψαριών.

Εντοπίζεται στους σκελετικούς μύες, τον εγκέφαλο και σε διάφορους άλλους ιστούς. Η κρεατίνη στους μύες σχηματίζει τη φωσφοκρεατίνη (PCr), μια ουσία πολύ σημαντική για την ενεργειακή απόδοση καθώς συμβάλλει στην αναγέννηση του ΑΤΡ, το οποίο με τη σειρά του παρέχει την απαραίτητη ενέργεια σε κάθε κύτταρο. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μύες απαιτούν τεράστια ποσά άμεσης ενέργειας, πολλαπλασιάζοντας την ανάγκη για ATP. Η κρεατίνη επομένως επαναπρομηθευει τους μυς με  ATP παρατείνοντας έτσι το χρόνο που μπορεί ο μυς να παράγει έργο. Αυτό σας επιτρέπει να ασκηθείτε περισσότερο και με μεγαλύτερη ένταση.